身体器官工作表一览，别熬夜

诚心 · 发表于 2010-4-28 11:12:30

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任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

inokihewja · 发表于 2011-9-6 13:21:01

顶下再看

xuxiangbt · 发表于 2011-9-24 14:48:04

HOHO~~~~~~

吴亚文 · 发表于 2011-10-19 12:42:45

长时间没来看了～～

亚笑汶 · 发表于 2011-11-13 12:47:01

不是吧

keyu912613 · 发表于 2011-12-3 13:38:25

真好。。。。。。。。。

方丰02 · 发表于 2011-12-11 13:34:30

应该加分

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