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一、饮食配方预防甲流
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
1、二白汤:葱白15g,白萝卜30g,香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮:薄荷3g,生姜3g,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200至300ml,加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水:桑叶3g,菊花3g,芦根10g,沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥:薄荷3g,带皮鸭梨一个(削皮),大枣六枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
5、鲜鱼腥草30至60g,蒜汁加醋凉拌。
6、鲜败酱草30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
7、鲜马齿苋30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
8、赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
9、绿豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
10、若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
二、药物预防甲流
1、儿童藿香6g,苏叶6g,银花10g,生山楂10g 功能:清热消滞适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易"上火",口气酸腐,大便臭秽或干燥。煎服方法:每日一服,清水煎。早晚各一次,3至5服为宜。
2、服用中药预防感冒需要注意事项:(1)老人应在医师的指导下适当调整用量服用。(2)慢性疾病患者及孕妇慎用。(3)预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3至5天。(4)服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师。(5)对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用。(6)不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
三、其他
根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如白芷、山柰苍术、艾叶、藿香、当归、个体服用预防中药的,可将上述中药饮片放入茶杯中加入开水浸泡半小时后即可服用;使用免煎中药颗粒剂的,将方中三味免煎中药颗粒溶入热水搅匀后即可服用。每日一剂,连服5天等。
1、成人方:太子参6g,麦冬3g,金银花3g。
2、6---12岁儿童方:太子参3g,麦冬3g,金银花3g. 北京推出防治儿童甲型流感中医药方案北京市中医管理局推出防治儿童甲型H1N1流感中医药方案,并公布名为“儿童清感2号方”的药方组成和服用方法,有发热症状的儿童服用此类中药,可以有效防治甲型流感。
北京市中医管理局副局长屠志涛1日介绍说,北京已要求全市20所设有儿科的中医医院均设置“中医药防治甲流儿科专台”,各专台可以为患儿随时提供治疗儿童流感的10余种中成药和“儿童清感2号方”的饮片和代煎剂。
屠志涛说,“儿童清感2号方”是经过临床和实验室研究证实对甲型流感治疗有效的制剂。患儿水煎口服,每日两次,一般服用一个疗程(3天),最快一剂药(即服药一次)就可治疗甲型流感及各种流行性感冒引起的发热、咽痛或咽喉不利、咳嗽少痰等症状。学龄前儿童服用需减半。
记者了解到,这份药方由炙麻黄、杏仁、生石膏、金银花、生甘草等多种药物组成。目前,北京市中医管理局已贮备了足够量的中成药,保证各医疗机构的药物供应。
据悉,北京市中医管理局还印制了1000万份《首都市民居家防治流感中医药手册》和“儿童清感2号方”等宣传折页,并将发放到市民手中,对社区居民采用中医药居家防控甲型流感提出指导建议。
北京市防甲流儿童清感2号方的组成和使用说明
药物组成:炙麻黄3克、杏仁6克、生石膏(先下)15克、知母6克、金银花10克、牛蒡子6克、浙贝母6克、黄芩9克、芦根15克、青蒿10克、生甘草3克
用法:水煎口服。每剂水煎200毫升,每次口服100毫升。病情重者每日两付,每6小时一次。学龄前儿童减半。
煎服法:将药材先行浸泡30分钟,加水量以浸过药面3至4厘米。先煎石膏15分钟,纳入先行浸泡好的药材,共同煎煮20分钟后,再放入青蒿共煎10分钟后,过滤取汁,待稍冷后口服。
注意事项:慎与含川乌、草乌、附子、海藻、大戟芫花、甘遂的中成药合用;忌辛辣、生冷、油腻食物,饮食宜清淡;在联合服用其他药物时,至少间隔30分钟;请在医师的指导下使用,不可盲目服用。 |
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