患了感冒吃什么食物比较好

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　患了感冒吃什么食物比较好呢?生活中有很多人患上感冒之后，都不予以重视，只是吃吃药，不过多数人吃吃药之后就好了，但有些人则很不幸的因为患上感冒没有引起重视，而因感冒引发了败血症以及多器官衰竭，那么，患了感冒吃什么食物比较好呢?下面我们就一起来了解一下。

　　感冒主要症状如下：

　　1.发病前：患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象的出现。

　　2.发病中：咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等，是最常碰到的问题，而且持续三至五天左右的时间，患者还会伴有全身酸痛的症状。

　　3.发病后：持续二星期或以上的时间，依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等，不得不慎。

　　再者，有点必须注意的是，大人与小孩子感染后的症状虽然大同小异，但要留意小孩子会发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状，严重时甚至持续高烧不退、痉挛的现象，造成猝死的意外。

　　那么，患了感冒吃什么食物比较好呢?万度健康网小编在此给患了感冒的人推荐以下食物：

　　1、大蒜

　　大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　　2、洋葱

　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

　　3、生姜

　　性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

　　4、南瓜

　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

　　5、葱白

　　性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

　　以上就是关于“患了感冒吃什么食物比较好”的相关介绍，相信通过上述介绍，您对于“患了感冒吃什么食物比较好”这个问题有所认识和了解了吧，万度健康网小编提示：春天，正是感冒的高发季节，所以在平时，我们一定要注意多多锻炼身体，增强自己的免疫力，以免患上感冒等疾病。