怀孕一个月注意什么

千年极寒

　怀孕一个月注意事项：女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。下面介绍怀孕一个月注意事项：

　　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

　　你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

　　电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

　　准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

　　受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

　　怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

　　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

　　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

　　怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

　　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

　　怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了，尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人，身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘，以便孕育宝宝;同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

郭建

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