上司只要知道你考试，将来对业务有很大的帮助，他一定会支持你念书。 一旦获得上司和同事的帮助，准备考试就不能打混摸鱼，换言之，这也是一种正面的压 力。你会赌上自己的尊严，拼命用功。
确保睡眠时间 而且请千万不要牺牲睡眠时间来念书，
     俗话说的“四上五下”（意指一天睡五小时以上 就不可能考取）实在令人不敢恭维。因为强化记忆需要优质睡眠，而这种学习方式无法确保 睡眠时间。 大脑的记忆中枢是海马体，一天一定要睡六小时以上，海马体才能顺利运转，学习内容 也才能化为记忆。 而且前面说过，睡眠时间减少，白天的工作效率也会降低，最后还是要影响学习时间。 所以在排定学习时间表的时候，必须先确保睡眠时间，再来安排学习时间。
即使每天只有一小时也要撑下去
     在排定学习时间表的时候，从记忆效果来看，每隔几天疯狂念一次书，效果不如每天持 续一小时。
     德国心理学家艾宾豪斯（Hermann Ebbinghaus）说过，我们的大脑不管再怎么努力学习， 只要经过六天，就会忘记 76%。但是只要今天学，隔天花几分钟复习，就能恢复记忆，保 存学习内容。之后再经过一定时间的复习，记忆就会更加深刻。
而且每天持续学习，造成“我每天都很努力念书”的事实，在心理层面上也能增加自信